الثقة بالنفس في العمل No Further a Mystery

الثقة بالنفس في العمل No Further a Mystery

Blog Article

المهندس خالد الفالح شخصية عربية ثمينة لمع نجمها في مجال الاستثمار والاقتصاد، وكان من نصيب المملكة العربية السعودية أنه ولِد فيها مثل هذه الشخصية الفذة التي ساهمت في النقلة النوعية الاقتصادية التي حققتها المملكة آخر ثلاثين سنة.

هى استراتيجية من استراتيجيات التخطيط الفعالة وفيها يتم التحكم فى الوقت المبذول بهدف تحقيق أكبر قدر ممكن من المهام، بجانب الحفاظ على عاملي الإنتاجية والجودة.

والواقع أنّ الابتكار في العمل بحاجة شديدة إلى الثقة بالنفس. ذلك أنّ مثل ذلك الابتكار يحتاج إلى تفتيق المواهب الذهنية وإلى شحذ الهم وامتلاك ناصية الفكر الابتكاري وسبر أغوار المجهول في نطاق الحياة العملية المتعلقة بالعمل المنوط بالشخص.

العوامل الوراثية: هناك بعض العوامل الوراثية التي قد تزيد من خطر الإصابة بعدم الثقة بالنفس.

ويشكّل ذلك الأمر عائقًا في طريقة رفع مستوى الثقة بالنفس. قومي بتعديل أهدافكِ الصغيرة تدريجيّا لجعل الأهداف الأكبر قابلة للتحقيق.

الثقة بالنفس الزائفة: هي الثقة التي تستند إلى التظاهر أو المبالغة في القدرات أو الإنجازات.

الخبرات السلبية: يمكن أن تؤدي التجارب السلبية في الحياة، مثل الإساءة أو التنمر، إلى عدم الثقة بالنفس.

الثقة بالنفس السلبية: هي الثقة التي تستند إلى تقييم مبالغ فيه لقدرات الفرد أو إمكاناته.

من المهم أن يهتم المرء  بنفسه باستمرار من أجل  التحكم في عدم الثقة في الذات في العمل على المدى الطويل. وتوصي بيرغن قائلة: "يمكن للمرء أن يدون بانتظام موقفين أو ثلاثة مواقف أبلى خلالها بلاء حسنا بشكل خاص".

مهما كان الأمر الذي يُشعرك بعدم استحقاق الاهتمام، أو الخجل، أو الدونيّة، قومي بتحديده وتسميته وكتابته. يمكنكِ بعد ذلك تمزيق أو حرق تلك الأوراق لتبدئي بالشعور بالإيجابية تجاه تلك النقاط.

فعملية إدارة الوقت تمثل عاملًا مهمًا فى منع الشركة من السقوط فى الهاوية، وتمنع العامل من الشعور بالعجز أو إساءة الإستغلال الذى يدفعه لترك العمل أو عدم الإهتمام بالجودة المطلوبة.

الحصول على الدعم من الآخرين: من خلال الأصدقاء والعائلة والمعالجين عندما يحصل الشخص على دعم الآخرين، فإنه يشعر بأنه محبوب ومقبول. كما أنه يكون أقل عرضة للشعور بالوحدة أو العزلة.

إدارة الوقت : كما يقولون الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك ، دائماً أسعى لتنظيم وقتك ، لأن الوقت أساس النجاح في العمل من خلال استغلال كل دقيقة في تنفيذ عملك ومهامك في الوقت المناسب ، وهذا يزيد من ثقة من حولك بك تعرّف على المزيد ، ويجعلك شخص منظم وواثق من نفسه وقدراته .

تقول شتروس إنه "بمجرد أن يعرف المرء سبب شعوره بالشك في ذاته، فحيئذ يمكنه البدء في التصرف". ومن الممكن أن يشمل ذلك، على سبيل المثال، اكتساب مهارات تقنية معينة، أو القيام بمحادثة مع قائد فريق العمل حول أعباء العمل، أو التعامل مع المخاوف بطريقة علاجية.